Programma zomertraining

Maandag 13 mei starten wij met de droogtraining en zaterdag 18 mei met de skeelertraining in St.Nyk. Woensdagavond staat de MTB training op het programma.

De verzamellocatie voor de droogtraining en de MTB training is het parkeerterrein van sportvereniging NOK te Oudemirdum. Voor de skeelertraining maken we gebruik van de skeelerbaan in St. Nicolaasga.

Programma zomertraining:

Maandag: Loop- en conditietraining (droogtraining) 19.00 – 20.30 uur. Start 13 mei 2024. Maandag 20 mei geen training i.v.m. pinksteren.

Woensdag: MTB training 19.00 – 20.30 uur. Start 10 april

Donderdag: Loop- en conditietraining (droogtraining) 19.00 – 20.30 uur

Zaterdagochtend: Skeelertraining 10.45 – 11.45 uur. Start 18 mei 2024. Skeelerbaan van St. Nyk. De eerste 4 weken gratis proberen.


Woendag 29 mei 2024: MTB training met drankje na afloop in de kantine van NOK. Leden die zelf geen MTB hebben mogen een MTB huren waarbij de club 50 % van de kosten betaald. Een fiets reserveren kan bij Yme Jansen (Whatsapp 0650881517)

Maandag 10 juni 2024: Bootcamp; buitentraining van Sport 34 te Koudum. Aanvang 19.00 uur.

Donderdag 13 juni 2024: MTB Clinic: basis en techniek onder leiding van Fokko Hoeksma van MTB Xperience. Aanvang 19.00 uur. Verzamelen bij parkeerterrein NOK, Oudemirdum.

Donderdag 4 juli 2024: Bootcamp; buitentraining van Wieteke van Mijn zus en ik bootcamp. Aanvang 19.30 uur. Verzamelen aan de Industrieweg te Lemmer.

Maandag 15 juli 2024: Looptraining; techniek van Tineke Lautenbach. Aanvang 19.00 uur. Verzamelen bij parkeerterrein NOK, Oudemirdum.

Maandag 26 augustus 2024: Looptraining van Femke Hendriksma. Aanvang 19.00 uur. Verzamelen bij parkeerterrein NOK, Oudemirdum.

 

Het bestuur wenst iedereen een sportieve sportzomer.